달콤한 잠의 유혹

달콤한 잠의 유혹

  • 자 :폴 마틴
  • 출판사 :대교베텔스만
  • 출판년 :2003-07-01
  • 공급사 :(주)북토피아 (2005-07-26)
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신비한 잠과 꿈에 대한 상식과 정보를 담은 과학적이고 재미있는 이야기. 이 책은 우리가 세상과 떨어져 있는 유쾌한 시간(잠을 자는 시간, 꿈을 꾸는 시간)을 존중함과 동시에 이 시간에서 더 큰 즐거움을 찾을 수 있도록 도와주고, 잠이 부족한 현대인들이 한정된 시간 속에서 숙면을 취할 수 있는 방법은 무엇인지 깨닫게 해준다.



잠자는 동안에 인간의 몸에서 일어나는 현상들, 잠과 관련된 알코올, 커피, 카페인, 음식, 담배, 양귀비 등의 음식물, 소음,운동,야간근무와 잠과의 관계, 그리고 잠의 중요한 부분인 꿈에 이르기까지 우리가 궁금해 하던 잠에 대한 모든 해답들을 명쾌히 제시한다. 또한 꿈에 관련된 이야기, 하품의 효과, 몽유병의 위험, 주로 밤에 활동하는 별난 사람들에 대해서도 재미있는 에피소드를 이용하여 자세하게 알려주고 있다.
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